Banan- och chokladsmoothie
Har du ett gäng bruna bananer liggandes hemma i fruktskålen? Släng dem för allt i världen inte! Skär i bitar och frys in.(Med skal och allt – så länge de är ekologiska.) Ta fram och mixa med mandeldryck, kakao och jordnötssmör till en krämig smoothie.
Ingredienser:
- 1 st banan
- 5 dl mandeldryck
- 2 msk kakao
- 2 msk osötat jordnötssmör
banan
smoothie
Gör såhär:
Skär bananen i bitar (med skal) och lägg i frysen minst 1 timme.
Mixa den frysta bananen med mandeldryck, kakao och osötat jordnötssmör slätt i en blender. Häll upp i glas.
Källa: Ica BufféSenast ändrat: 2026-04-07
Betyg:
Har du något smarrigt recept med banan? Skicka till bsombanan(a)gmail.com eller via kontaktsidan.