Bananens dag Nyheter Bananrecept Evenemang Sök


Banan- och chokladsmoothie

Publicerad: 2022-06-17 21:11:02 (166 dagar sedan)
Har du ett gäng bruna bananer liggandes hemma i fruktskålen? Släng dem för allt i världen inte! Skär i bitar och frys in. Ja, med skal och allt – så länge de är ekologiska. Ta fram och mixa med mandeldryck, kakao och jordnötssmör till en krämig smoothie.

Ingredienser:
2 portioner:

1 mogen ekologisk banan med skal
5 dl mandeldryck
2 msk kakao
2 msk osötad jordnötssmör

Banan- och chokladsmoothie
Gör såhär:

Skär bananen i bitar (med skal) och lägg i frysen minst 1 timme.

Mixa den frysta bananen med mandeldryck, kakao och osötat jordnötssmör slätt i en blender. Häll upp i glas.


Källa: Ica Buffé

Quote of the day: live life
×