Bananer har hög vätskehalt

De flesta av oss är medvetna om att vi behöver dricka cirka fyra till sex glas vatten varje dag, för att hålla oss hydrerade.

Men denna "regel" tar inte riktigt hänsyn till mängden vätska vi också kan få från vår mat.

Bananer och avokado har en hög vätskehalt, på närmare 70-79%.

Källa: Mirror

dela på facebook dela på reddit dela på linkedin skicka via epost

Endast via mobil:
skicka på messenger skicka via sms